Вы здесь: Беременность и боли в спине

Беременность и боли в спине

Боли у буременных - как лечить боли в спине при беременности

Уже с самого первого мгновения встречи яйцеклетки и сперматозоида в женском организме запускается уникальный механизм, цель которого – проведение колоссальных изменений, так сказать «апгрейда» организма – его настройка на длительное и успешное вынашивание малыша. Внутренние системы/органы, эмоциональное состояние и внешний вид будущей мамы претерпевают стремительные изменения, обусловленные этим процессом «усовершенствования». И хотя в центре внимания оказывается живот, зачастую именно он является виновником возникновения многих болевых ощущений на различных участках тела, включая и пресловутые боли в спине, которые так часто мучают беременных. Что же такое происходит, что беременная испытывает порой сильную спинную боль? Давайте разберемся.

Боли в спине во время беременности. Причины

Гормональные изменения и перерастяжение мышц. Под воздействием гормона под названием релаксин межпозвоночные связки и неподвижные суставы между костями таза беременной расслабляются и начинают расширяться. Так организм осуществляет подготовку к предстоящему родоразрешению. Эти процессы часто провоцируют болевые ощущения в спине и тазу. Такую боль вылечить нельзя, нужно подождать – как правило, она проходит сама, приблизительно к 20нед беременности. Помимо этого, рост плода «обеспечивает» растяжение и ослабление брюшных мышц. В результате спинная мускулатура работает за двоих, и её высокую нагрузку беременная ощущает болью.

Нарушение равновесия. Срок беременности увеличивается, а вместе с ним и живот, что смещает центр тяжести тела вперед и вызывает напряжение мышц спины, опять-таки сопровождающееся болью. Кроме того, для компенсации изменения центра тяжести, беременная невольно начинает выпячивать живот вперед, одновременно отводя назад плечи. В такой позиции позвоночник сильно выгибается, что способствует ещё большему усилению боли.

Увеличение матки и веса тела. С увеличением срока беременности происходит увеличение в размерах матки. Поэтому она начинает оказывать давление на сосуды и нервные окончания, которые окружают позвоночник, что особо ощущается в лежачей позиции на поздних сроках. Увеличившийся вес (обычно в диапазоне 8-15кг) также давит на ноги и поясницу.



Боли у буременных - как лечить боли в спине при беременности

Проблемы с опорно-двигательной системой в прошлом. Если до беременности у женщины наблюдались остеохондроз, радикулит, недостаточное развитие тазобедренных мышц, грыжа и искривление позвоночника – появившиеся боли в спине вызваны, скорее всего, именно этими факторами. Таких беременных причисляют к группе риска и осуществляют тщательный постоянный контроль над их состоянием.    

Кроме всех вышеперечисленных факторов, боли в спине при беременности могут также провоцировать:

  • длительное сидение/стояние;
  • высокие каблуки;
  • давление головки ребенка на низ позвоночника (появляется только незадолго до родов);
  • проведение организмом «болевых учений» перед родоразрешением;
  • и др.     

Обычно боли в спине возникают на втором триместре беременности – приблизительно с пятого месяца. Тем не менее, некоторые из них появляются раньше. Так, к примеру, если беременная вынуждена долго стоять либо сидеть в одной позе на протяжении всего рабочего дня, тогда она и на первом триместре может столкнуться с ноющими, тупыми болями, усиливающимися при попытке встать.  

Что делать?

Болела ли у Вас спина во время беременности?

Да, немного
проголосовать
Да, и сильно
проголосовать
Практически не болела
проголосовать
Не была беременной
проголосовать
Всего проголосовало: 3
Первое голосование: 29.01.2013
Последнее голосование: 26.09.2015

По поводу спинных болей нужно обязательно обращаться к врачу (в данном случае ведущему беременность гинекологу), который определит, возможно, с помощью другого узкого специалиста, их причину и порекомендует, как облегчить боли.

Кроме того, если беременная много времени проводит на ногах, можно попробовать купить специальный бандаж. Также «одолеть» боли в спине поможет специальная гимнастика для беременных, постоянный контроль осанки, ношение удобной обуви с низким каблуком. Хорошо взять в привычку регулярные пешие прогулки или заняться плаванием.

Важно, что боли в спине могут быть признаком угрозы прерывания беременности. Поэтому даже при наличии целого «букета» других причин, способных вызвать боль, обращение к врачу обязательно.

Боли в спине при беременности - видео

Лиза Алерт - Поиск пропавших детей на территории Москвы и Московской области - lizalert.org
Доноры - детям

©Все права защищены. При копировании материалов обязательно ставьте ссылку на первоисточник. Без указания первоисточника вы попадаете под действие административного и уголовного кодексов РФ.