Вы здесь: Путешествия во время беременности

Путешествия во время беременности

Путешествия во время беременности: безопасные поездки для будущей мамы и планирование отпуска при беременности

Беременность – не болезнь, и во время неё так же, (а иногда и больше) хочется заниматься спортом, посещать различные мероприятия, ну и, разумеется, путешествовать. Однако, беременность все же требует от будущей мамочки определенных правил поведения, в том числе и в таком виде «спорта», как туризм.  

Путешествия и срок беременности 

Лучшим временем для поездки в отпуск в «положении» является второй триместр. Токсикоз, со всей его утренней тошнотой и недомоганием, реакциями на духоту и запахи остался позади. Наравне с этим, большой живот третьего триместра ещё не мешает передвигаться уверенно и легко. Кроме того, медики настаивают на том, что длительные путешествия и дальние вояжи необходимо планировать не позднее 7 месяца беременности, так как позже существует риск преждевременных родов.



Действие медицинской страховки 

Международные правила не предусматривают того, чтобы медицинская страховка включала в себя страховые ситуации, связанные с беременностью/родами. Только в некоторых государствах она действует на первом триместре (срок до 12нед). Поэтому, отправляясь в «беременное» путешествие, захватите с собой дополнительные денежные средства на возможные медицинские расходы.    

Отказ от поездки

Любые длительные «беременные» поездки лучше заранее обговорить со своим специалистом-гинекологом.

Кроме того, существуют определенные противопоказания, запрещающие путешествия «в положении». Это:

  • обострения аллергических реакций и хронических заболевания (любых);
  • опасность преждевременных родов;
  • проблемы с плацентарным формированием, низкое расположение плаценты. В такой ситуации даже небольшие нагрузки увеличивают риск маточного кровотечения;
  • наличие нефропатии (поздний токсикоз, гестоз);
  • угроза самопроизвольного выкидыша.     

География путешествий

Как бы ни хотелось сейчас посетить экзотические страны – Мексику, Кубу, Африку и т. п., лучше этого не делать. Для такого противопоказания можно привести сразу несколько причин:  

  • утомительность поездки. Экзотические страны находятся достаточно далеко, так что, скорее всего, придется путешествовать на самолете, причем довольно длительное время. Во время перелета вы чрезмерно переутомитесь, что плохо отразится на малыше;
  • другой климатический пояс. Дальние страны наверняка обеспечат вам проблемы с акклиматизацией и нежелательные перепады температуры;
  • болезни. Страны Азии и Африки «богаты» различными специфическими заболеваниями, с которыми точно не следует встречаться во время беременности.
  • Поэтому лучше – безопаснее и спокойнее отправляться в места, которые находятся не так далеко от своего места жительства и имеют схожие климатические условия: Селигер, Валдай, Крым, страны Балтии, Швейцарию, Испанию, Францию и т. д.      

Вы ездили куда-нибудь во время беременности?

Да, но недалеко
проголосовать
Да, достаточно далеко
проголосовать
Нет, берегла себя
проголосовать
Не была беременной
проголосовать
Всего проголосовало: 2
Первое голосование: 29.12.2013
Последнее голосование: 19.11.2014

Чем заняться на отдыхе?

Беременным противопоказан любой экстрим, поэтому от велосипедных походов, виндсерфинга, горных лыж, альпинизма, дайвинга и тому подобного необходимо отказаться. Отдыхайте безопасно – рыбачьте, гуляйте, катайтесь на лодке, собирайте в лесу ягоды и больше купайтесь. Плавание в особенности полезно беременным – оно помогает улучшить кровообращение в ногах и во всем теле, позитивно влияет на сердечно-сосудистый и опорно-двигательный отделы организма.

Отпускные «табу»

Категорически не рекомендуется:

  • долго пребывать на солнце. Для беременных (впрочем, как и для небеременных) женщин это чревато увеличением пигментных пятен, нездоровым воздействием на сосуды/сердце, угрозой прерывания беременности и пр. Избегать следует активного солнца – с 12ч до 17ч дня;
  • допускать переохлаждение. Если вы все же переохладились, необходимо как можно быстрее согреться. Вам помогут сухая теплая одежда и горячий чай (разумеется, некрепкий), теплый душ. А вот принимать горячую ванну категорически запрещается – это может вызвать осложнения беременности;
  • экспериментировать с едой. В питании будет лучше придерживаться прежних привычек, не пробуя новых блюд, в особенности экзотических.

Вид транспорта 

Как путешествовать – на машине, на поезде или каким-либо другим способом решать исключительно вам. Здесь можно только дать несколько советов:

  • путешествуя на авто, проверьте ремни безопасности – они не должны сдавливать живот, только мягко поддерживая его снизу;
  • выбрав самолет, учтите – изменения атмосферного давления, происходящие при посадке/взлете, могут спровоцировать сосудистые сокращения и преждевременную отслойку плаценты, поэтому не путешествуйте на самолете, если имеются какие-либо проблемы с этим органом. Также рекомендуем: во время полета двигайтесь: ходите по салону, делайте простые упражнения для ног/рук (хотя бы вращение стопами/кистями), чтобы избежать застоя крови в конечностях;
  • отправляясь в поездку на поезде, обеспечьте себе необходимый комфорт: покупайте билет только с нижней полкой, желательно в СВ или купе.

О путешествиях во время беременности на видео

Лиза Алерт - Поиск пропавших детей на территории Москвы и Московской области - lizalert.org
Доноры - детям

©Все права защищены. При копировании материалов обязательно ставьте ссылку на первоисточник. Без указания первоисточника вы попадаете под действие административного и уголовного кодексов РФ.