Вы здесь: Диета по третьей группе крови

Диета по третьей группе крови

Диета по 3 группе крови: эффективность Диеты по 3 группе крови, особенности Диеты по 3 группе крови

Диета по группе крови – уникальная, безвредная методика, которая предполагает не жесткое ограничение каких-либо продуктов, а здоровое (сбалансированное, полноценное) питание теми продуктами, которые подходят человеку по группе крови. Диеты по группе крови имеют три отличительные особенности. Первая особенность заключается в том, что составить диету по группе крови и придерживаться её не составляет какого-либо труда. Второй особенностью такой методики является то, что она рассчитана на длительное время (около нескольких месяцев), что может огорчить желающих быстро похудеть. И третья особенность – диеты по группе крови гарантируют постоянный результат – то есть, достигнув нормального веса, худеющий больше не будет набирать вес. Здесь будет рассмотрена диета по 3 группе крови. Обладатели других групп смогут также найти диету для себя на других страницах этого сайта.

Диета для третьей группы крови. Сильные/слабые стороны обладателей. Риски  

Обладатели третьей группы крови – «кочевники». На их долю припадает примерно 20,6 процентов населения Земли. Это созидательные, гибкие и «сбалансированные» люди, тип которых возник от миграции различных рас.

Сильные стороны: сбалансированная нервная система, гибкая адаптивная способность к изменениям меню и условий окружающей среды, сильная иммунная система.

Слабых сторон (врожденных) у таких людей не имеется, однако при нарушениях сбалансированности диеты могут появляться неустойчивость к вирусам (редким) и аутоиммунные заболевания.       

Риски: рассеянный склероз, аутоиммунные болезни, синдром хронической усталости, диабет первого типа.

Здесь не случайно указаны сильные, слабые стороны и риски людей с третьей группой крови. Ведь определив их, можно с помощью правильной диеты по группе крови осуществить «отладку» организма, который в последствии сам установит нормальный весовой баланс. 

Диета для третьей группы крови. Рацион

Эта группа крови может позволить себе придерживаться различных диет и методик питания, поскольку имеет, как уже было отмечено, хорошую адаптивную способность к изменению потребляемых продуктов. Диета для 3 группы крови - сбалансированная (смешанная). «Кочевники» всеядны – в небольших количествах им разрешается потреблять обезжиренные и кисломолочные продукты, рыбу, мясо, бобовые, крупы (исключая пшеницу и гречку), фрукты яйца, овощи (исключая оливки, тыкву, помидоры, кукурузу). Избегать диета для третьей группы крови советует куриного мяса, свинины, морепродуктов.    



Из напитков рекомендуются: ананасовый, клюквенный, виноградный, капустный соки, травяные чаи (малиновый лист, шалфей, гингко-билоба, женьшень, солодка).   

Нейтральные напитки: чай (черный), пиво, сок апельсина, кофе, вино. Не стоит пить томатный сок.

Для контроля веса и скорейшего похудения диета для 3 группы крови советует потреблять: сою, солодковый корень, телятину, печень, яйца, травы, зеленые салаты.

При контроле веса изъять из рациона: свинину, помидоры, пшеницу, гречку, арахис, чечевицу, кукурузу. 

Кроме вышеуказанного рациона, диета по третьей группе крови советует производить следующие физические упражнения, сочетающие психологический и физический балансы: йога, плавание, теннис, велосипедные прогулки, ходьба.

Диета для третьей группы крови. Особенности, рекомендации

Для людей этой группы крови наибольшими факторами набора «лишних килограммов» являются сезамовые зерна, арахис, гречневая каша и кукуруза. Данные продукты подавляют инсулиновую выработку, что способствует понижению эффективности обменных процессов. Результатом этого становится задержка воды, усталость, гипогликемия и увеличение веса. 

Для того, чтобы быть здоровым и при этом иметь нормальный вес, необходимо полностью убрать из рациона все запрещенные продукты, ограничить потребление сахара, жиров и практиковать вышеприведенные физические нагрузки. 

Диета по третьей группе крови. Плюсы

Напоследок хочется кратко перечислить плюсы, которые дают все диеты по группе крови. Итак, это:

  • похудение – несколько длительное, однако постоянное (без последующих наборов веса);
  • отсутствие необходимости подсчета калорий;
  • отсутствие ограничения пищи – есть (рекомендованные продукты, разумеется) можно досыта;
  • улучшение работы ЖКТ, вещественного обмена и иммунитета;
  • Помогла ли вам диета?

    Да, я скинула более 5 кг
    проголосовать
    Да, я скинула менее 5 кг
    проголосовать
    Нет, не помогла
    проголосовать

  • улучшение энергии, силы, работоспособности;
  • устранение аллергии (отдельные случаи);
  • усиление в организме работы очистительных/выделительных систем.

Если вы использовали эту диету когда-либо, то мы и, уверены, другие наши читательницы будут вам благодарны, если вы оставите отзыв о диете по 3 группе крови. Это может помочь другим нашим посетителям определиться в выборе правильной диеты для своего организма. Не забывайте, что перед началом применения любой диеты консультация с врачом-диетологом обязательна.

Лиза Алерт - Поиск пропавших детей на территории Москвы и Московской области - lizalert.org
Доноры - детям

©Все права защищены. При копировании материалов обязательно ставьте ссылку на первоисточник. Без указания первоисточника вы попадаете под действие административного и уголовного кодексов РФ.