Вы здесь: Диета по четвертой группе крови

Диета по четвертой группе крови

Диета по 4 группе крови: эффективность Диеты по 4 группе крови, особенности и рекомендации для Диеты по 4 группе крови

Диета по группе крови – довольно действенная методика, базирующаяся не на ограничении потребления каких-либо продуктов, а на практике здорового питания. Многие не принимают диеты по группе крови по причине большой длительности времени, которое проходит до начала видимости результата. Да, диета по группе крови может помочь сбросить вес только за месяц или несколько месяцев. Поэтому худеющим, которые желают быстрого эффекта она не подойдет. Однако в отличие от многих методик для похудения, такая диета не дает возвращаться лишнему весу, не подразумевает голоданий и жестких ограничений рациона. Здесь будет рассмотрена диета по 4 группе крови. Обладатели других групп смогут также найти диету для себя на других страницах этого сайта.

Диета для четвертой группы крови. Сильные/слабые стороны обладателей. Риски  

Четвертая группа крови относится к «смешанному типу». На долю её обладателей припадает 7-8 процентов населения нашей планеты. Своим возникновением эта группа обязана слиянию двух противоположных типов (В и А).   

К сильным сторонам данной группы относится: сочетает плюсы двух типов (а, в), имеет очень чувствительную, гибкую  иммунную систему.

Слабые стороны: сочетает минусы двух типов (а, в), нестойкость к различным микробным инфекциям, чрезмерно «открытая» иммунная система, нежный (чрезмерно чувствительный) пищеварительный тракт.   

Риски: анемия, онкология, сердечные заболевания.

Диета для четвертой группы крови. Рацион

Людям четвертой группы крови рекомендуется смешанная диета: фрукты (исключая кислые/резкие), овощи как отдельный продукт и в разнообразных салатах (исключая кукурузу, черные оливки, перец), крупы (исключая кукурузную и гречневую), арахис и грецкие орехи, тресковая печень, оливковое масло, соевый творог, сыры, кисломолочная продукция, рыба (исключая морепродукты), из мяса – индейка, кролик, баранина.

Из напитков диета для 4 группы крови рекомендует: кофе, напитки боярышника, эхинацеи, шиповника, имбиря, женьшеня, ромашковый и зеленый чаи.    

Нейтральные напитки: чаи из малины, валерианы, дон-куэй, мяты, вино, пиво.

Не рекомендуется пить липу, сенну.  



Для желающих похудеть быстрее, диета для четвертой группы крови советует исключить: кукурузу и пшеницу, перец, гречку, посоленные семечки, бекон/ветчину, мясо (красное). 

Поможет сбросить вес: ананас, водоросли, зеленые салаты, кисломолочное, рыба, соя. На основе данных продуктов рекомендуется осуществлять разгрузочные дни. 

Диета для четвертой группы крови. Особенности, рекомендации

  1. Когда запускается процесс увеличения веса, на четвертую группу (тип АВ) начинает влиять смесь генов В и А типов. Иногда результатом этого становятся особые проблемы. К примеру, у человека понижена кислотность сока желудка (признак А типа), единовременно с этим ему свойственна адаптация к мясу (тип В). Поэтому, хотя этот человек частично запрограммирован на потребление мяса (В тип – всеядный), он не имеет достаточной кислотности для должного переваривания этого мяса. Результатом такого «физиологического каламбура» становится излишнее отложение жиров.
  2. Для более эффективного понижения чрезмерного веса этому типу не нужны специализированные методики для похудения. Достаточно снизить потребление мясной продукции, наравне с этим увеличить потребление тофу (замечательный белковый источник для А и В типа) и овощей.
  3. Аналогичная проблема с кукурузой, гречкой, бобовыми и сезамовыми. Для А типа это абсолютно подходящая еда, но принятие участия генов В типа ведет к тому, что данные продукты снижают инсулиновую выработку, что приводит в итоге к замедлению метаболизма (а значит, отложению лишних килограммов). АВ типу эту продукцию следует избегать.
  4. У АВ типа отсутствует на глютеин пшеницы такая сильная реакция, как у типов В и 0. Однако если цель – похудеть, от пшеницы/пшеничных изделий все же придется отказаться.  

Диета по четвертой группе крови. Плюсы

Напоследок хочется кратко перечислить плюсы, которые дают все диеты по группе крови. Итак, это:

  • улучшение работы ЖКТ, вещественного обмена и иммунитета;
  • усиление в организме работы очистительных/выделительных систем;  
  • похудение – несколько длительное, однако постоянное (без последующих наборов веса);
  • Помогла ли вам диета?

    Да, я скинула более 5 кг
    проголосовать
    Да, я скинула менее 5 кг
    проголосовать
    Нет, не помогла
    проголосовать
    Всего проголосовало: 1
    Первое голосование: 11.04.2013

  • улучшение энергии, силы, работоспособности;
  • отсутствие ограничения пищи – есть (рекомендованные продукты, разумеется) можно досыта;
  • устранение аллергии (отдельные случаи);
  • отсутствие необходимости подсчета калорий.

Если вы использовали эту диету когда-либо, то мы и, уверены, другие наши читательницы будут вам благодарны, если вы оставите отзыв о диете по 4 группе крови. Это может помочь другим нашим посетителям определиться в выборе правильной диеты для своего организма. Не забывайте, что перед началом применения любой диеты консультация с врачом-диетологом обязательна.

Лиза Алерт - Поиск пропавших детей на территории Москвы и Московской области - lizalert.org
Доноры - детям

©Все права защищены. При копировании материалов обязательно ставьте ссылку на первоисточник. Без указания первоисточника вы попадаете под действие административного и уголовного кодексов РФ.