Эффективная диета

Эффективная диета: меню Эффективной диеты, особенности Эффективной диеты

Эффективная диета – действенная, но довольно голодная методика, рассчитанная на семидневное соблюдение. Самая эффективная диета направлена на быстрое, но «болезненное» расставание с весом, поэтому выдержать её могут только самые стойкие худеющие.

Эффективные диеты для похудения подходят для людей, желающих расстаться с лишним весом быстро – к какому-либо празднику, поездке, круизу и т. п.  

Эффективная диета. Меню 

Самая эффективная диета для похудения являет собой аналог «тощей диеты», название которой говорит само за себя.  

Данная методика, как уже отмечалось, принадлежит к категории диеты «эффективные» и позволяет очень быстро сбросить вес, притом его существенную часть. Рассчитана эффективная диета на неделю соблюдения.

Меню эффективной диеты выглядит так:

В первый день соблюдения данной методики нужно выпить литр молока. Более ничего потреблять не разрешается. Исключение составляют напитки.

На второй день эффективная диета предлагает потребить: 800мл сока (не сладкого) – любого, но не бананового/виноградного и 200г творога (можно нежирного).

На третий день разрешается выпить литр минеральной воды, не имеющей газа.

Четвертый день будет «праздником живота». На протяжении него можно будет скушать: четыре картофелины, отваренные в мундире (но не солить) и 800мл сока (не сладкого) – любого, но не бананового/виноградного.

На пятый день эффективная диета предлагает съесть пять яблок.



На шестой день можно скушать 200г постного мяса (отваренного без соли) и 800мл сока (не сладкого) – любого, но не бананового/виноградного.

И седьмой день диеты нужно завершить одним литром кефира.  

Эффективная диета. Особенности/рекомендации

Данная диета являет собой не сбалансированную по рациону методику, поэтому придерживаться её более недели не стоит. Кроме того, по этой же причине (несбалансированности) эффективная диета требует дополнительного приема мультивитаминов.

Придерживаться заданного меню необходимо строго – от этого зависит эффективность методики.      

Эффективная диета. Отзывы, результаты

Помогла ли вам диета?

Да, я скинула более 5 кг
проголосовать
Да, я скинула менее 5 кг
проголосовать
Нет, не помогла
проголосовать

Данная методика дает возможность быстро похудеть. За неделю можно «расстаться» с 5-7кг лишнего веса. Отзывы о диете двоякие. Подчеркивается эффективность методики, но из минусов – трудность её соблюдения (постоянное ощущение голода).

Если вы использовали эту диету когда-либо, то мы и, уверены, другие наши читательницы будут вам благодарны, если вы оставите отзыв об эффективной диете. Это может помочь другим нашим посетителям определиться в выборе правильной диеты для своего организма. Не забывайте, что перед началом применения любой диеты консультация с врачом-диетологом обязательна.

Лиза Алерт - Поиск пропавших детей на территории Москвы и Московской области - lizalert.org
Доноры - детям

©Все права защищены. При копировании материалов обязательно ставьте ссылку на первоисточник. Без указания первоисточника вы попадаете под действие административного и уголовного кодексов РФ.