Вы здесь: Как научиться ходить на высоких каблуках

Как научиться ходить на высоких каблуках

Как научиться ходить на каблуках

Вряд ли кто-нибудь будет спорить с утверждением, что высокий каблук – это красиво. Такие туфли зрительно делают ноги длиннее, а их форму – красивее. Кроме того, если женщина правильно стоит и ходит на каблуках, она кажется стройнее. Визуально ягодицы становятся более подтянутыми, а живот – более плоским.

Ходить на каблуках вовсе не так сложно, как кажется. Нужна лишь небольшая сноровка и, разумеется, желание.

Выбираем туфли на каблуках

Самое главное в любой обуви – это ее удобство. Даже самые остромодные туфли не стоят сбитых в кровь ног и раскалывающейся поясницы. Именно поэтому выбирать туфли на каблуке следует со всей возможной тщательностью.

Если речь идет о первых «каблучных» туфельках, не стоит гнаться за слишком высоким каблуком. Лучше остановиться на классических устойчивых пятисантиметровых каблучках, которые помогут научиться правильно держать равновесие.

Для выбора максимально допустимой высоты каблука есть одно нехитрое правило: нужно обуть приглянувшиеся туфельки и встать на цыпочки – так, чтобы каблучки оторвались от пола. Если они смогут подняться хотя бы на 2,5-3 сантиметра, то ходить в таких туфлях будет несложно.



Как научиться ходить на каблуках

Не следует учиться ходить на каблуках в босоножках или, наоборот, высоких сапогах. Идеальным вариантом станут самые обычные «лодочки» или закрытые осенние туфли. В подобных моделях нога достаточно надежно фиксируется и научиться балансировать на каблуке намного легче.

Не стоит брать в качестве «учебной» и длинноносую обувь. Ходить в таких туфлях непросто даже опытным модницам, поскольку удлиненные носки туфель вынуждают либо высоко поднимать ноги, либо идти шаркающей походкой.

Размер обуви должен подходить идеально. Тесные туфли натрут ногу и могут вызвать судороги в стопе, а слишком свободные не дадут удержать равновесие.

Учимся ходить на каблуках

Прежде чем ребенок научиться ходить, он учится уверенно стоять на ногах. То же самое можно сказать и об умении ходить на каблуках.

Наденьте туфли, подтяните живот и ягодицы, выпрямите спину и отведите плечи назад. Подбородок должен быть слегка приподнятым.

Для того, чтобы почувствовать правильную осанку, подойдите к стене без плинтуса или к двери. Станьте так, чтобы пятки, затылок, лопатки и ягодицы плотно прижались к стене. Разверните плечи. Запомните это ощущение и привыкните к нему: именно с такой осанкой вы будете выглядеть королевой: на каблуках или без них.

Пройдитесь по комнате назад-вперед. Ваша первоочередная задача – перестать бояться туфель на каблуках и поймать равновесие.

Есть даже достаточно забавный совет, как проще всего научиться ходить на каблуках. Нужно просто доехать до ближайшего супермаркета, прихватив с собой заветные туфельки. Их мы обуваем уже в самом магазине или рядом с ним. Доходим до тележки для продуктов, берем ее и отправляемся изучать полки. Если использовать этот способ, можно убить несколько зайцев сразу.

Носите ли вы обувь на высоком каблуке?

Да постоянно или практически постоянно
проголосовать
Ношу и часто
проголосовать
Обуваю только в торжественных случаях
проголосовать
Не ношу или практически не ношу
проголосовать
Еще не ношу, но буду
проголосовать
Я - мужчина
проголосовать
Всего проголосовало: 8
Первое голосование: 24.02.2013
Последнее голосование: 20.06.2016

Во-первых, тележка сыграет роль дополнительной опоры. Вы будете более уверенно держаться на ногах.

Во-вторых, разглядывание выставленного на полках ассортимента отвлечет вас от мысли, как именно вы идете: вы будете просто ходить на каблуках, привыкая к ним.

В-третьих, вы будете находиться в окружении людей, привыкать к своему виду на каблуках, но при этом мало кто будет обращать внимание именно на вашу походку. Тем более, что она частично будет скрыта все той же тележкой.

Идеальный вариант – это потренироваться ходить на каблуках перед большим зеркалом. Еще лучше – включить видеокамеру и пройтись несколько раз перед ней. Так вы сможете увидеть себя со стороны и понять, на какие именно недостатки походки или осанки стоит обратить внимание.

Идите на каблуках легко. Походка должна быть порхающей, летящей, а нога – расслабленной.

Посмотрите видеоуроки ходьбы на каблуках, обуйте удобные туфельки и начинайте тренироваться.

Видео как научиться ходить на каблуках

Лиза Алерт - Поиск пропавших детей на территории Москвы и Московской области - lizalert.org
Доноры - детям

©Все права защищены. При копировании материалов обязательно ставьте ссылку на первоисточник. Без указания первоисточника вы попадаете под действие административного и уголовного кодексов РФ.