Морковная диета

Морковная диета: эффективность Морковной диеты, особенности и результаты Морковной диеты

Морковная диета – достаточно эффективная для похудения методика, позволяющая за короткий временной отрезок расстаться с ощутимым количеством килограммов. Кроме снижения веса морковная диета позволяет поддерживать организм в здоровом состоянии, поскольку содержащаяся в морковке клетчатка способна выводить из человеческого организма лишний холестерин.

Стоит отметить, что морковная диета для похудения является достаточно жесткой методикой, так как исключая морковь, во время её соблюдения больше есть фактически ничего нельзя.   

Морковная диета. Меню

Согласно данной методике, базовым блюдом на время её соблюдения должно стать следующее кушанье: натрите свежую красную морковку на терке, обязательно полейте её свежевыжатым соком лимона и добавьте мед в количестве столовой ложки, а также какой-либо фрукт на ваш выбор (это может быть грейпфрут, апельсин, гранат, киви, яблоко или что-либо ещё кроме банана/винограда). Получившийся оригинальный морковный салат необходимо употреблять в течение трех дней, но не как добавку к основному рациону, а вместо него – то есть морковно-медово-фруктовый салат вместо завтрака, дневного приема пищи и ужина. Четвертый день будет своеобразным праздником желудка, поскольку в этот день можно будет добавить к салату небольшое количество жареной картошки и ломтик (небольшой) хлеба. На пятый день морковная диета разрешает переводиться на обычное питание. 

Помимо данной методики существует еще другой «рецепт похудания» - морковная диета на 10 дней. Эта диета крайне проста в соблюдении, поскольку не требует готовки каких-либо кулинарных изысков. Все, что можно потреблять на протяжении декады соблюдения методики – тертая морковка со сметаной. Стоит отметить, что сметаны в данном витаминном салатике должно быть совсем чуть-чуть. Один раз в день морковная диета разрешает кушать салат, приготовленный не из сырой, а из вареной морковки. Эта методика, рассчитанная на декаду соблюдения, предполагает также потребление трех стаканов свежевыжатого сока моркови в день.           

Хочется заметить, что морковная диета на 10 дней не только помогает сбрасывать вес, но и способствует излечению геморроя. 

Морковная диета. Плюсы



Морковная диета замечательная не только своей эффективностью (как уже упоминалось) но и пользой для здоровья. В её основе лежит превосходный продукт, способный эффективно «чистить» наш организм. Именно морковка среди овощей самая богатая на витамины Е, Ц, Б3 и А, а, кроме того, на калий и кальций, фосфор, натрий и фолиевую кислоту. Данный овощ способен улучшать вещественный обмен, убивать разнообразные бактерии и паразиты, помогать функционированию пищеварительного тракта. Морковка содержит каротин, улучшающий иммунную систему и под воздействием ферментов человеческой печени превращающийся в А-витамин, являющийся превосходным антиоксидантом. Этот витамин, образовывающийся из каротина, содержащегося в моркови, предупреждает формирование свободных радикалов, наносящих повреждения клеткам и способствующих развитию таких недугов, как злокачественные опухоли, гипертония, ревматоидный артрит, атеросклероз, катаракта. Также А-витамин способствует росту человека, умственному/физическому развитию, нормальному вещественному обмену, повышению сопротивляемости инфекциям, улучшению функциональности зрительного отдела организма. И, наконец, морковка содержит большое кол-во йода и клетчатки, что помогает избавляться от чрезмерного веса и является отличным фактором для эндокринной системы (в частности щитовидной железы).

Морковная диета. Особенности, рекомендации

На время соблюдения данной методики постарайтесь пить негазированной воды либо чая  как можно больше.

После окончания морковной диеты (пятый/одиннадцатый день) не нужно налегать на жирную/сладкую пищу, поскольку результат очень быстро исчезнет.               

Морковная диета. Результаты

Помогла ли вам диета?

Да, я скинула более 5 кг
проголосовать
Да, я скинула менее 5 кг
проголосовать
Нет, не помогла
проголосовать
Всего проголосовало: 1
Первое голосование: 23.07.2013

Первая вариация данной методики (четырехдневная морковная диета) позволяет распрощаться с 3-3,5кг лишнего веса.

Второй вариант методики (морковная диета на 10 дней) гарантировано лишит худеющего около 5 лишних килограммов.

Если вы использовали эту диету когда-либо, то мы и, уверены, другие наши читательницы будут вам благодарны, если вы оставите отзыв о морковной диете. Это может помочь другим нашим посетителям определиться в выборе правильной диеты для своего организма. Не забывайте, что перед началом применения любой диеты консультация с врачом-диетологом обязательна.

Лиза Алерт - Поиск пропавших детей на территории Москвы и Московской области - lizalert.org
Доноры - детям

©Все права защищены. При копировании материалов обязательно ставьте ссылку на первоисточник. Без указания первоисточника вы попадаете под действие административного и уголовного кодексов РФ.