Шоколадная диета: эффективность Шоколадной диеты, особенности Шоколадной диеты

Шоколадная диета

Шоколадная диета – эффективная, но не совсем безвредная методика, позволяющая похудеть в короткий срок. Шоколадную диету можно рекомендовать сладкоежкам, которые не мыслят себя без кусочка шоколада. Данная методика рассчитана на пять дней соблюдения, после чего необходимо обязательно осуществить перерыв, который должен занять не менее четырех-шести дней.

Шоколадная диета. Меню

Шоколадная диета предполагает следующее меню: на протяжении дня необходимо потреблять шоколадные батончики (по 40г) в количестве двух штук. Также эта методика рекомендует пить кофе с молоком обезжиренным (поэтому данный специфический рацион получил ещё название кофейно-шоколадная диета). За пять дней соблюдения шоколадной диеты предоставляется возможность похудеть на шесть-семь килограммов.

Шоколадная диета. Плюсы

Неоспоримым достоинством шоколадной диеты является получение достаточно быстрого результата, видимого по прошествии короткого временного отрезка. Шоколадная диета помогает быстро приводить фигуру «в порядок». Это очень удобно, к примеру, если вы скоро отправляетесь в путешествие, круиз или вам предстоит посетить какое-либо торжество.

Второй плюс «сладкой» диеты – отсутствие табу на сладкое. Сладкоежки по достоинству оценят этот пункт, ведь многие прочие, в особенности быстрые диеты, совершенно запрещают потреблять сладости, в том числе и шоколад.

Базовый продукт диеты – шоколад является действенным стимулятором мозговой деятельности. Так, любой студент в курсе, что шоколадка и кофе во время сессии – незаменимая вещь. Данный плюс шоколадной диеты не заметить невозможно – худеющий быстро сбрасывает вес, однако его мыслительная деятельность от этого не страдает (как часто бывает при соблюдении других моно-методик).

Очень часто медицинские специалисты рекомендуют есть шоколад при простудных болезнях (он повышает иммунитет) и анемиях. Также хочется отметить наличие в этой вкусной продукции (а точнее в какао-масле) действенных, мощных антиоксидантов, могущих замедлять старение организма.

Шоколадная диета. Минусы

Самый главный минус данной методики – наличие большого числа противопоказаний. По этой причине перед началом её соблюдения нужна квалифицированная врачебная консультация.

Вторым минусом шоколадной диеты является то, что она не способствует нормализации вещественного обмена и выработки правильного питательного рациона.

Третий недостаток методики – большая вероятность отката веса, поскольку плавный выход из шоколадной диеты не предусмотрен. Все пять дней/неделю организм привыкает к максимальной экономии калорий. Далее, если худеющий начинает питаться как обычно (до соблюдения методики), то вес очень быстро возвращается (нередко с довеском).